2020年の初月１月が終わった。今年は特に色々なチャレンジを掲げてまして、特に体づくりには気合入ってます💪❗️。体重増やして筋肉増やしつつ脂肪落としてと、いままでのダイエットとはちょっと違う体の仕組みを理解しないと成功しないチャレンジです。でも、同じ志ある仲間もできたし、お互い励ましあったり進捗報告しあったり、なんだか日々充実感あるって感じ。一つのことが充実すると自ずと他のことも連動して日々楽しくなってくるものです😊。人生はいくつになっても楽しみや目標や夢を持つことが大切なのですね〜。

さ、今日も筋トレだ❗️